栄養士「摂取㌍は1600以下にしてね」朝食(あんパン)…400㌍、昼食(焼き魚)…700㌍、夕食(唐揚げ)…900㌍、こんなんダイエット無理だろ… 2021年05月09日 1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ ID:Ga3Ykmx1d 2021/05/09(日) 07:35:29.39 朝食にあんパンと牛乳で400 昼は焼き魚定食で700 夜は唐揚げ弁当で900 計2000�iなり https://www.agara.co.jp/image/article/800x600/3/5/c/3/35c3e57c755ebb70889611bb2b735dbc_1.jpg https://www.agara.co.jp/sp/article/122503 この記事のソース元URL: https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1620513329/ 2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ ID:Ga3Ykmx1d 2021/05/09(日) 07:35:41.14 無理やん 3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ ID:Ga3Ykmx1d 2021/05/09(日) 07:35:46.49 死ぬやん 4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ ID:Ga3Ykmx1d 2021/05/09(日) 07:35:52.49 餓死するやん 5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ ID:Ga3Ykmx1d 2021/05/09(日) 07:35:58.47 ありえへんで 6 池田大作 ID:6JVupaRe0 2021/05/09(日) 07:36:07.95 ガチれば余裕だろ 7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ ID:Ga3Ykmx1d 2021/05/09(日) 07:36:11.42 栄養失調でしぬじゃん 8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:4c0FJzcl0 2021/05/09(日) 07:36:29.42 1日1食にする 空腹時は甘い飲み物だけにする 9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ ID:Ga3Ykmx1d 2021/05/09(日) 07:36:33.62 サラダ足したら200kclいくじゃん 10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:rPcYOaU/0 2021/05/09(日) 07:36:45.07 昼を減らしてあと運動すればいける 11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ ID:Ga3Ykmx1d 2021/05/09(日) 07:36:57.81 吉野家とかの定食で1200kclとかヤバイやつあるよな 12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:Fj+DGj/A0 2021/05/09(日) 07:37:30.62 白米だけ減らしてるわ 13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:FMLP+8MX0 2021/05/09(日) 07:37:50.76 カロリー高くても炭水化物抜いてれば体重は増えない 14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:X55tBFrO0 2021/05/09(日) 07:38:51.78 >>1 1時間ほど走れば400キロカロリー落とせるぞ 15 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:Wu8STuOZ0 2021/05/09(日) 07:39:37.09 それより1日2〜3食にして細かく食べてね?のほうが無理ゲー 一度にせぇ 16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:JT33fvyh0 2021/05/09(日) 07:40:09.72 こんにゃく食ってろ 17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:q7TkmZLS0 2021/05/09(日) 07:40:17.66 そのメニューはダイエットする気ないだろ 18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:62iw0qG60 2021/05/09(日) 07:41:28.69 一日一食なら出来るけど昼に1600キロカロリー食うのは結構勇気いる 平日は特に 19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:KhU9zfQf0 2021/05/09(日) 07:41:41.45 まず栄養士が一般人より健康だというデータを出してください 20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:OtYGN+UO0 2021/05/09(日) 07:41:47.76 外食ってカロリー高くてびびる 刺身定食とかならまぁなんとか 21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:H4cv4p+md 2021/05/09(日) 07:41:58.74 5〜6食に分けて食え 22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:mrHUJkEN0 2021/05/09(日) 07:42:01.12 胃を悪くして、量減らす・油物避ける・糖質避けるってメニュー続けたら激やせしたわ それ以来メニューがアンダーカロリーのクセ抜けなくて太れなくなった 23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:/Ec9Q5wb0 2021/05/09(日) 07:42:06.56 朝食べるなよ😡😡 飲み物だけにしとけ🚬🥺 24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:czxGbue4a 2021/05/09(日) 07:42:36.67 体に従ってれば太りも減りもしないだろ 腹減ったら食うだけじゃん 25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:TmXtDWKZ0 2021/05/09(日) 07:42:45.00 それくらい普通だろ どんだけ食ってんだ? 26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:YN57fjXC0 2021/05/09(日) 07:42:59.60 1600キロカロリーに抑えられるなら、成人男性だと確実に痩せると思うわ 27 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:XU+ChSiwM 2021/05/09(日) 07:45:14.24 運動したらカロリーや糖分は摂ってもええんやで なお塩分はいくら運動しても使いきれんので摂り過ぎたら絶対ダメ 28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:zA0G/97l0 2021/05/09(日) 07:46:50.25 基礎代謝以下だろそれ 29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:5AuUEDpK0 2021/05/09(日) 07:46:56.30 朝:パン、ヨーグルト、コーヒー 500kcal 昼:おにぎり、野菜ジュース 400kcal 夜:焼き魚(野菜)定食 700kcal 余裕じゃん 実際、このくらいの感じで15kg/3ヵ月の減量出来たし 30 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:mtAd92T30 2021/05/09(日) 07:47:15.15 1日2食が理想的なんだっけ? ムリすね 31 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:Ed39FL2j0 2021/05/09(日) 07:47:20.23 ソースなしにきっしょい絵 NGな 32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:ivttL2h90 2021/05/09(日) 07:48:15.41 1600kcalて小柄な老人かよ 33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:IUk5+y2La 2021/05/09(日) 07:48:29.38 唐揚げ弁当のカロリー高すぎじゃね? 34 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:1dfAEPvw0 2021/05/09(日) 07:49:48.68 栄養士さん、独身の人には摂取カロリーじゃなくて… 市販の商品の組合せで一週間分くらいのメニューを提示してくれ 35 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:4cxZgzFi0 2021/05/09(日) 07:49:52.85 余計なもん食わなくても1600は超えちゃうだろ😰 36 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:cQ7c1Jg50 2021/05/09(日) 07:49:55.83 主食を米からジャガイモに変えただけで体重増えなくなったしウンコも出るぞ 37 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:H4cv4p+md 2021/05/09(日) 07:49:58.93 >>32 運動を全くしないアホ向けだから 38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:Xtxr0/SI0 2021/05/09(日) 07:50:13.34 >>13 騙されてるだけ タンパク質であれ脂質であれ取り過ぎれば脂肪として蓄積されるよ 39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:GnYaemXhM 2021/05/09(日) 07:50:42.20 揚げ物やめて筋トレと有酸素(30分ぐらいの散歩やエアロバイク)やれば余裕でクリアできるやん 欲を言えば精製された炭水化物をやめるとなおいいけど(あんパン→全粒粉パン、オートミール、玄米等) 40 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:cCcCqvNn0 2021/05/09(日) 07:51:07.64 朝はアンパンじゃなくて卵かけ納豆ご飯かプロテイン 時間ないならプロテインバーとかでも 昼なら空腹我慢できるからおにぎり一個とサラダ、スープも足す 夜は普通に食べる 揚げ物は頻度減らして 41 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:qrrshEwG0 2021/05/09(日) 07:51:19.15 クソチビか糖尿病の老人? 42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:5AuUEDpK0 2021/05/09(日) 07:51:23.32 >>13 んなわけ無いだろ… 宗教かよw 43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:P52yPqPW0 2021/05/09(日) 07:51:23.71 食べない凄く体調が良い食べるって害なのかもね自分わね 44 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:jiU7GrO40 2021/05/09(日) 07:51:38.59 摂取エネルギーね 45 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:bO6ZuK8F0 2021/05/09(日) 07:51:40.29 主食をきな粉ヨーグルトにすればいいのか? 46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:55v7D+9pd 2021/05/09(日) 07:52:15.43 お腹空いたらひたすらプロテイン これでやせる 47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:XU+ChSiwM 2021/05/09(日) 07:52:40.81 市販の食品全てに言えるんだが、主要栄養品目の量くらいはゼロでも書いてくれ コーヒー味や抹茶味ならカフェイン量書いてくれ 妊婦の嫁が食えなくて困ってるわ というか〇〇味だけじゃなくてコーヒーや緑茶そのものにも書いてないケースが頻発で草 48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:L096usPfC 2021/05/09(日) 07:52:52.44 朝飯抜けばいいだけじゃねえか カロリー計算出来て偉いな 49 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:FGAG79S50 2021/05/09(日) 07:53:03.04 美味しいものほどカロリーおばけなの辛いよね 唐揚げしこたま食いてえ 50 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:8cSHys/30 2021/05/09(日) 07:53:29.26 朝食抜けばいいじゃんな 51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:PQ/M+tDvM 2021/05/09(日) 07:53:30.57 男で2000kcalって少ないだろ 筋肉量ある男なら3000kcal必要 52 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:5AuUEDpK0 2021/05/09(日) 07:54:22.49 >>46 それ腎臓がやられて痩せてるだけだろ 53 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:IvvXwp6ua 2021/05/09(日) 07:54:24.28 ケンモメン「ギガを通信量の意味で使うやつはバカ!」 ケンモメン「カロリー減らさないと」 バカかな? 54 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:TNlFwmhK0 2021/05/09(日) 07:54:25.79 健康的な成人なら2000くらいは許容範囲 唐揚げのカロリーが結構たけーんだよな 55 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:EALPTIZ60 2021/05/09(日) 07:54:26.90 >>27 ナトリウムなんてカリウム取ってれば自然に排出されるわ そもそも運動してたら汗で大量に流れるからナトリウム補給は必須だろ エアプすぎだヒキデブ 56 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:z4ZOmhXo0 2021/05/09(日) 07:55:24.07 代謝を2倍にすれば解決 57 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:RlkMJaJ80 2021/05/09(日) 07:55:37.13 メロンクーヘン食ったらそれだけで終わるやんけ 58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:47yLZqxH0 2021/05/09(日) 07:55:37.95 別に食ってもいいから毎日スクワットだけでもしとけ 59 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:5AuUEDpK0 2021/05/09(日) 07:55:44.35 >>51 ダイエットの話してるのにこういうの書き込むバカってなんとかならんのかね 60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:FGAG79S50 2021/05/09(日) 07:56:02.56 ドーナツ4個で一日分のカロリーオーバーするし 弁当屋の弁当2つでオーバーするし無理だろ 61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:wBzkp0gd0 2021/05/09(日) 07:56:18.15 サナダムシダイエットってどうなの? 62 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:XU+ChSiwM 2021/05/09(日) 07:56:27.70 >>55 汗で流れ出る量を計算した事ある? 思ったより全然少なくて笑えるぞ 63 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:YWPSk8qq0 2021/05/09(日) 07:56:47.02 標準的なパンの朝食が地味にカロリーエグい 食パン(バター塗り)1枚250kcal、スクランブルエッグ(卵2個)240kcal、ソーセージ2本130kcal、サラダ(ドレッシング)80kcal、コーンスープ60kcalで760kcal これで人によってはパン2枚食べたり牛乳やジュース飲んだり果物摂るだろ? 64 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:6Na8H3icd 2021/05/09(日) 07:57:30.95 ダイエットしてるのに唐揚げなんか食うなよってことだよ 65 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:BjqAJbQQ0 2021/05/09(日) 07:57:44.24 家系にライスで1500越えちゃうんだよなあ 66 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:EALPTIZ60 2021/05/09(日) 07:57:48.37 >>61 自分の体重は減ってもサナダムシの体重は増える あとはわかるな? 67 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:zA0G/97l0 2021/05/09(日) 07:57:49.53 メンテナンスカロリーから500キロカロリー減らしてジム行って基本種目をやればいいだけ で、体脂肪率13%くらいになったらこんどはメンテナンスカロリーから300くらいふやして増量 で、体脂肪率17%くらいになったら減量 これを繰り返していけばカッコいい身体になれる 68 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:Dig516EJ0 2021/05/09(日) 07:57:54.25 �`が抜けてるんですがそれは 69 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:26NegV180 2021/05/09(日) 07:58:15.95 人によるとしか 痩せ体質の人は1600とか絶対に足りんわ 太りやすい人と痩せ体質の人の違いは多分腸内細菌 70 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:EALPTIZ60 2021/05/09(日) 07:58:29.28 >>62 アスリートにそれ言ってこいヒキデブ 71 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:5AuUEDpK0 2021/05/09(日) 07:58:32.89 >>62 スポドリで補給出来るくらいだもんな そもそも土方じゃあるまいし、一般人が毎日大汗かくような運動なんて出来ないだろ 72 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:PhnMpcJv0 2021/05/09(日) 07:58:37.19 30代でも2000カロリーくらいなら摂取しても痩せてく 73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:Xe+NUGbwp 2021/05/09(日) 07:58:38.21 カロリーより1日に脂質を50g以下にした方が痩せるぞ 炭水化物制限なんかより簡単だし自然と揚げ物を食べなくなる 74 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:XU+ChSiwM 2021/05/09(日) 07:59:27.42 >>70 アスリートが高塩分食をドバドバ食ってると思ってんのかw 10倍汗かいてるけど摂取量は2倍程度だろ そういう事 75 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:kCysLEN90 2021/05/09(日) 07:59:31.90 朝は少なめの飯と梅干しで我慢しろ 76 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:HfkkeoLc0 2021/05/09(日) 08:00:07.65 カロリーとかいうニセ科学っていつまで信仰されるんだろうな 77 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:oeXKg/x2M 2021/05/09(日) 08:00:27.48 カロリー気にするなら炭水化物が毒だな 78 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:FGAG79S50 2021/05/09(日) 08:00:33.00 好きなもの食ってたら簡単にデブになるシステムどうにかしてほしいわ 別にジュースとか飲んでないのに 79 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:PI7B26Pj0 2021/05/09(日) 08:00:57.98 1食ないし2食なら問題ない 80 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:7G27V894M 2021/05/09(日) 08:01:15.74 >>76 ワロタ 81 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:QRHM8sQgM 2021/05/09(日) 08:01:34.12 病院食か? 病人? こんなの続けたら餓死する。 82 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:XU+ChSiwM 2021/05/09(日) 08:02:32.92 >>71 だね、一般人は時間的に厳しいわ 建築現場はトーチ使ったり長袖着てたり無風だったり無空調だったりで、下手なアスリートより汗かいてるからね 83 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:DjnVapwZ0 2021/05/09(日) 08:03:06.72 1600って入院患者のカロリーだろ 84 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:EALPTIZ60 2021/05/09(日) 08:03:28.53 >>74 つまりそれとお前の最初のレスを合わせると アスリートならカロリーは十倍とってもいいと主張してることになるわけか 屁理屈ばっか並べてどうしようもねえなエアプのヒキデブは 生きてること自体が惨め 85 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:nMdmPUa10 2021/05/09(日) 08:03:56.43 昼飯なんか食ったらそりゃ太る 86 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:P52yPqPW0 2021/05/09(日) 08:04:00.10 食べる必要なし皆騙されてる 87 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:VzTOl3Kh0 2021/05/09(日) 08:04:40.44 >>13 このレスやっば 88 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:fSpCku0D0 2021/05/09(日) 08:04:46.33 朝 ヨーグルトと目玉焼きトースト 昼 焼きそば、目玉焼き 夜 焼き魚、サラダ、みそ汁 今日の献立だがこれで1600くらいやろ 89 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:TNlFwmhK0 2021/05/09(日) 08:04:49.09 そもそも栄養士的には朝菓子パンのみって時点でブチギレだろ カロリーだけ少なくても意味ねえ 90 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:PI7B26Pj0 2021/05/09(日) 08:04:58.43 絶食入院した時は2週間目から飯食べなくても全く気にならなくなったから慣れればヘーキヘーキ ただし栄養はちゃんと取らないと死ぬぞ あれは点滴があるからなんとかなったけど外だとそうじゃないから 91 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:6ygS1qfj0 2021/05/09(日) 08:05:17.94 >>13 もうそれ古いよ 今はまるごと食べるホールフードの時代 92 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:BjqAJbQQ0 2021/05/09(日) 08:05:31.90 一食530kcalなんて戦時中かよ 93 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:/DwK7WpKd 2021/05/09(日) 08:06:01.16 >>13 脱水になるからな 94 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:r6l9DRmHa 2021/05/09(日) 08:06:06.45 多機能体重計について語れ 95 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:dAmKBizFa 2021/05/09(日) 08:06:16.87 朝の牛丼 昼のラーメン 夜の焼肉ライク これほぼ毎日やってたら糖尿&心不全になったわ 今入院してるけど、退院したら即行で豪遊したい 96 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:cCcCqvNn0 2021/05/09(日) 08:06:19.02 お菓子、ケーキ、菓子パンみたいな 砂糖と炭水化物の塊ってカロリー爆上げするからな すぐ食べ終わるし 野菜とか肉はカロリーのわりに満足感と腹持ちがいい よく噛まないと食べられないから 脂質の取りすぎに気をつけてればタンパク質増やして炭水化物減らすのは効果的 パスタに糖質0麺混ぜるとカロリーオフして満足感ある 97 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:1bgE09+M0 2021/05/09(日) 08:06:22.67 カロリー2000 毎日1万歩 70キロまでならこれで余裕で痩せられる 98 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:XU+ChSiwM 2021/05/09(日) 08:06:57.48 >>84 もしそのカロリーを消費し切れるならばね しかし俺は「10倍汗をかいてる」とは書いたが、「10倍カロリーを消費してる」とは書いてないぞ? 実際にはマラソンランナーですら5000食えば良い方だろう 99 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:cCcCqvNn0 2021/05/09(日) 08:06:58.97 >>47 デカフェの生茶最近売ってないな 100 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:EQfE8jBA0 2021/05/09(日) 08:07:16.83 いうほどガマンして長生きしたいか? 老後なんてどうでもいいだろ 101 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:3WFL3QIJ0 2021/05/09(日) 08:07:18.38 寒天ゼリー:0カロリ トコロテン:0カロリ 102 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:FGAG79S50 2021/05/09(日) 08:07:27.20 甘いもの味が濃いもののような中毒性があるものに限って体に良くないというのが辛いんだわ 103 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:EALPTIZ60 2021/05/09(日) 08:08:11.38 >>76 正確にいうと科学は間違ってない 使い方が間違ってる カロリーはあくまで食品を燃やした時の全燃焼エネルギーだから熱科学的に最大ポテンシャルを示しているのは事実 ただ繊維やアルコールといった活動エネルギーにならないものにもカロリーはあるし人それぞれ利用効率も違うので それだけでは大雑把なことしか言えないということ 理系出身から言わせると科学の素人がほんとに面倒なのは 計測誤差や有効数字を全く考えずに「平均」に99%の人間が収まるかのような多大な信頼を置いていることだな 104 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:zsOW065ud 2021/05/09(日) 08:08:16.92 一年で15kg痩せた俺の食生活は 朝は健康そうならなんでもいい 昼は一人前ならなんでもいい 夜はご飯抜いて一人前ならなんでもいい これでずっとキープできてる ダイエットするやつって一生続かないような食生活にするから無理なんだよ 一生この食生活でいいと思えるような食生活なら続く そもそも一週間でも同じ食べ物食うのは無理 105 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:5AuUEDpK0 2021/05/09(日) 08:08:29.16 >>84 「10倍汗かいてる」が「10倍カロリー消費」に置き換わってるぞ脳筋 脳みそパンパンに膨れててシワが一切無さそうなレスだなw 106 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ID:EQfE8jBA0 2021/05/09(日) 08:08:41.34 運動すると疲れとごほうびで暴飲暴食するから 運動しないほうがええよ この記事のソース元URL: https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1620513329/ 無料アクセスアップ < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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